Leiden Sie häufig an Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung? Diese Verdauungsprobleme schwächen Ihr Immunsystem und machen Sie aufgrund fehlender Nährstoffe langfristig krank. Gut, dass es Nahrungsergänzungsmittel gibt, die einen gesunden Darm fördern.
Lesen Sie in diesem Beitrag, wie Sie mit den besten Nahrungsergänzungsmittel ein gutes Wohlbefinden und gesundes Leben führen können.
Warum sind Nahrungsergänzungsmittel wichtig?
Zunächst einmal ist es wichtig zu verstehen, dass unsere Nahrungsmittel heutzutage oft nicht mehr so nährstoffreich sind wie früher. Der Grund dafür ist, dass die Böden, auf denen unsere Nahrungsmittel wachsen, immer weniger mineralstoffreich und fruchtbar sind. Zudem werden viele Lebensmittel mittlerweile industriell verarbeitet, wodurch wichtige Nährstoffe verloren gehen.
Das bedeutet, dass selbst wenn wir uns angeblich gesund ernähren, unser Körper nicht immer alle Nährstoffe bekommt, die er braucht. Das kann zu Verdauungsproblemen führen und unser allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigen. Nahrungsergänzungsmittel können in solchen Fällen helfen, den Nährstoffmangel auszugleichen und unseren Körper optimal zu versorgen.
Die besten Nahrungsergänzungsmittel für einen gesunden Darm
Probiotika
Leiden Sie an Verstopfungen oder Durchfall? Dann haben Sie vermutlich eine geschwächte Darmflora. Wer schon einmal eine Magen-Darm-Spiegelung hatte oder Antibiotika eingenommen hat, kennt dieses Gefühl. Hier helfen Probiotika. Probiotika sind lebende Bakterienkulturen, die entzündungshemmend wirken. Sie unterstützen die Darmflora und verhindern Verstopfungen im Darm und Durchfall. Wenn Sie Medikamente, wie z. B. Antibiotika einnehmen, empfehlen wir die Probiotika von Nature Love. Sie lindern eine schwache Darmflora und fördern mit den gesunden Bakterien Ihr Wohlbefinden. Pluspunkt: Die Probiotika von Nature Love fördert das gesunde Wachstum von bereits vorhandenen Darmbakterien, aktiviert die Verdauung und löst Verstopfungen. Vorsicht bei einem Reizdarm! Alle unter uns, die an einem Reizdarm leiden, sollten besonders vorsichtig bei Probiotika sein. Viele Reizdarmpatienten haben eine Laktoseintoleranz. Wenn sie frische Vollmilch oder Kefir trinken, erleiden Sie oft Bauchschmerzen und Durchfall.
Ballasstoffe
Tendieren Sie dazu einen zu hohen Blutzuckerspiegel zu haben? Dann fehlen Ihnen Ballasstoffe. Ballaststoffe sind Fasern, die in vielen pflanzlichen Lebensmitteln, wie z. B. Flohsamenschalen, vorkommen. Ballasstoffe sind wichtig für die Gesundheit des Verdauungssystems, da sie den Stuhl weich halten und Verstopfungen lösen. Flohsamenschalen werden im Darm nicht verdaut und sind daher auch für die Regulierung des Blutzuckerspiegels wichtig. Sie können auch dazu beitragen, das Risiko für bestimmte Gesundheitsprobleme wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes zu verringern.
Die Flohsamenschalen von True Nature kommen in Form von Kapseln und sollten mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen werden.
Omega-3-Fettsäuren
Haben Sie nach dem Essen häufig Bauchschmerzen? Die Ursache dafür könnte ein einem Mangel an Omega-3-Fettsäuren sein. Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die wichtig für die Gesundheit sind. Sie kommen in bestimmten Lebensmitteln wie Fisch, Nüssen und Samen vor und können auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden. Omega-3-Fettsäuren werden oft als gesundheitsförderlich angesehen, da sie das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Entzündungen und bestimmten Gehirnproblemen zu verringern. Omega-3-Fettsäuren mildern Entzündungen im Darm. Das natürliche Omega 3 von Natural Elements wird aus Fischöl gewonnen und punkten mit ihrem neutralen Geschmack. Perfekt für alle, die keinen Fisch mögen, aber dennoch die gesunden Omega 3 Fettsäuren benötigen.
